如何给人留下第一印象很重要，不是吗？
根据临床心理学的说法，当有人第一次见到你时，要花大约 7 秒的时间来判断你是否值得信任。
是的。只有七秒钟。你只有那么多时间。
在短短七秒钟内，你给别人留下的 “第一印象” 决定了他们是否会喜欢你。
研究表明，一旦我们确立了对某人的第一印象，就很难再改变它。因此，许多人遇到新朋友时会感到紧张是可以原谅的。
爱情心理学：当你第一次遇到异性时，如何让人们喜欢你？
在交流的过程中，对大多数人来说最尴尬的事情是，即使他们第一次见面，他们也太紧张而不能交谈。
事实上，造成这个问题的原因不是因为尴尬或紧张，而是因为高度的自尊。
在第一次会议上，要表现出很健谈的样子，或者不想被视为不好说话，等等，都会自食其果。
大多数人第一次见面时会感到害羞，故意虚张声势以掩饰自己的感受，感到尴尬和紧张。
事实上，表现羞怯并不是要向对方表明他们相对较低，而是一种点对点的关系，甚至让自己在交流中有一些优势。
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然而，应该注意的是，羞怯与对生活的恐惧并不是混为一谈的。害羞的人积极地考虑交朋友，而害怕生活的人则以自我为中心，容易产生消极的想法。
太多人错误地认为，万人的 “最爱” 特质是与生俱来的，不可能遵循的，包括良好的外表、强大的社交技巧和丰富的才能。
结果，我们常常被这个错误的想法所困住，但事实上，”被喜欢与否” 实际上与一个人的情商（情商）有关，我们可以控制它。
在加州大学洛杉矶分校（UCLA) 进行的一项研究中，真爱旅舍无研究对象根据主观想法对 500 多个形容词进行了排序，其程度是 “受欢迎”。
结果表明，前几个形容词不是 “群居、聪明、有吸引力”，而是 “真诚、诚实、善良和满意”。
具有这些特质的人通常有较高的情绪智商，根据人才智能公司对 100 多万人的研究，这些人不仅更容易被别人喜欢，而且在各个领域的表现也比其他人好得多。
福布斯 ” 一书的作者特拉维斯·布拉德伯里（TravisBradberry) 提出了让这些受欢迎的人首次见面的八种方式：
- 练习 ” 积极聆听
积极倾听 ” 是指在谈话中，你把注意力集中在他或她说的话上，而不是因为思考下一步该做什么而分心。
问对方一个核心问题也可以表明你在全心全意地听别人的话。打断别人的话意味着，你内心深处认为你要说的话比别人说的话更重要。
人们自然对帮助他人感兴趣，但大多数人都不明白，当我们轻易地提出建议或解决方案时，却没有听完对方的话。
事实上，它会破坏彼此的信任，就像巧妙地告诉对方：我知道，你不必谈论它！
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- 先让对方说话。
试着让另一个人成为整个谈话的领导者，你可以提出正确的问题来保持对话的进行。
因为在谈话中占据主导地位无助于你与他人建立关系和信任。
当一个人分享他或她的想法或故事，并感受到另一个人的理解时，他 / 她就会在他 / 她身上建立信任和安全感。
- 做一个真诚的人
诚实和真诚 ” 是被别人喜欢的一个重要因素。
因为他们知道他们可以信任这些人，毕竟，没有人会喜欢一个总是张口结舌的人。
这些人通常对自己最真实的一面有信心，认为做自己是很舒服的。
你更有可能成为一个有吸引力的人，而不是沉迷于如何让别人喜欢你，把注意力集中在那些让你快乐和有动力的人身上。
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- 使用主动肢体语言
调整你的肢体语言、表情和语调，比如不要双手交叉在胸前，保持温暖的语调和眼神接触，说话时身体向前倾斜。
这些积极的肢体语言可以让其他人更喜欢你。
- 记住彼此的名字。
如果你在第一次见面时能记住对方的名字，并在接下来的谈话中继续喊对方的名字（而不是只在问候对方时才用它），这就等于是对另一个人的恭维，表明对方受到尊重，值得记住。
但如果你善于记住别人的长相，却总是记不起别人的名字，那么最好在你脑海中的另一个人的名字和长相之间建立一个有趣的联系！
当你第一次遇到某人时，不要害怕再问另一个人的名字，因为这意味着你想真正记住她的名字。
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- 不要用你的手机。
在交谈中回复短信，或者只是浏览移动信息通知，会导致你打断与他人的对话，这将使你很难与他人产生信任感。
当你和别人交谈时，把注意力集中在谈话本身上，这将使整个谈话变得更加愉快，并对你们的关系产生积极的影响。
- 进行五分钟的谈话。
研究表明，在第一次见面时，仅仅交谈五分钟就能为你们的关系带来更好的结果。
有些人会想和他们第一次见面的人交谈，但不知道对话的目的和重点，似乎是在浪费时间。
- 记得事先做些家庭作业
当另一个人没有和你分享一些东西，但你知道的时候，他们会感到惊讶的。
这不是一件令人毛骨悚然的事，它意味着你有时间去理解对方的相关信息，代表你的投入。
虽然这不适用于偶然举行的会议，但如果你计划了一个事先计划好的场合，比如工作面试或与潜在客户的会面，你可以事先做一些关于你将要遇到的人的家庭作业。
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当然，最重要的是做自己。
冷静地练习肢体语言和自信的微笑是很重要的，但是过度的练习会使你看起来过于人为和机械化。
大多数人喜欢真诚，不喜欢装模作样、装腔作势和虚伪。不要为了戴着集体面具而牺牲你的魅力。
做你自己！只有表现出个人品质，你才能在社交场合脱颖而出。