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我相信绝大多数的朋友都有过梦的经历,梦的世界是混乱的,天空是空的,生活中不仅有共同的场景,还有以前从未见过的东西。自古以来,关于梦的争论就从未停止过。它既是真实的,也是虚幻的。真爱旅舍对于梦的本质没有统一的结论。

梦是从哪里来的?

西格蒙德·弗洛伊德(西格蒙德·弗洛伊德),精神分析之父,是第一位试图从心理学角度对梦进行科学解释的学者。他认为梦是一个人的潜意识投射,与日常生活密切相关。这种观点类似于我国的一句老话:”夜间有思想和梦。

然而,许多人仍然质疑弗洛伊德的解释:既然梦与日常生活有关,为什么我们能在梦中看到奇怪的场景?例如,在梦中,我们可能出现在我们从未去过或从未看过的任何电影和电视剧中。

事实上,这个过程与人类的潜意识(潜意识)密切相关。弗洛伊德认为,潜意识是人类心理活动中未被识别的部分,我们没有注意到它,但它随时都在发生。一个人的潜意识中包含着大量的信息,占大脑存储内容的95%以上。

为了解释潜意识和人格的特征,弗洛伊德提出了”冰山理论”,他指出一个人的人格和意识就像大海上的冰山,我们只能看到它揭示了海洋的一角,但大部分内容都隐藏在海底。

虽然潜意识储存了大量的信息,但我们没有能力使用它,虽然信息丰富,但却杂乱无章。对于人类来说,只有完整的、经过大脑梳理的信息才能成为记忆,因此我们无法通过记忆提取潜意识的内容。

但是当你睡觉的时候,事情就完全不同了。不像我们醒着的时候,我们睡觉的时候,大脑皮层的高级意识中心会被抑制,当我们失去意识,进入睡眠。但是大脑并没有完全停止,人类潜意识的一部分仍然活跃,此时潜意识的活跃内容就是我们的梦。

在梦中,潜意识会随随便便地将零碎的信息整合到我们的意识中,这样我们的梦就会变得非常”神奇”。例如,一个人在浏览网页时,曾经浏览过某个地方的风景,虽然这个人对它没有印象,但潜意识已经将相关信息存储在梦中,并将其呈现在梦中。结果,许多人梦到了他们记忆中根本不存在的东西。

每个人都做梦吗?

现代医学在人类睡眠追踪的全过程中发现,绝大多数人类的梦都出现在快速眼动睡眠期(活动睡眠)。如果梦者此时醒来,他会清楚地记住梦中的场景,即许多人认为的”梦”。如果你在这段时间里不醒来,那么你就不会对前一个快速眼动期的梦有任何印象。

事实上,我们每个人每晚都有五个以上的梦,但很多时候我们无法注意到它们。大多数感觉自己没有梦的人只是忘记了自己的梦。这些人在生活中普遍缺乏压力和欲望,他们一般处于精神放松状态,所以大多数梦都是平稳而安静的,因此很难从梦中醒来。

无梦睡眠(无梦睡眠)

但有些人很难做梦,在睡眠中缺乏快速的眼动睡眠,这是他们所谓的”无梦睡眠”在医学上的病态表现。具体来说,它主要包括以下三类人。

自主神经功能障碍患者

精神病患者

一群智力迟钝的人

一些患有自主神经功能障碍的患者临床上常常没有梦。同时,精神分裂症等精神疾病患者也有无梦状态,他们的意识通常处于混乱状态,睡眠活动通常不同于正常人,通常没有快速眼动睡眠。此外,一些智障组(先天性痴呆和阿尔茨海默症患者)经常没有梦,这是由于大脑活动减弱和高级意识中心功能退化造成的。

这项研究发现,做梦不仅是一种简单的潜意识心理活动,而且是人体自我调节身体功能的一种手段,这对于维持正常的大脑思维非常重要。许多长期不做梦的人都有不同程度的脑损伤(轻度脑出血、脑肿瘤、脑血管病、颅脑外伤等)。

梦是一种正常的生理和心理活动。做梦并不意味着睡眠质量低,不做梦也不一定意味着有问题。我们应该根据第二天的精神是否充实来判断睡眠质量。

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