真爱旅舍视频网破解_界限感越明晰越自在

01妈妈的孩子,帮助更年轻的恶魔,善良的人有共同之处:没有明确的边界感

最近,微博上的”妈妈的儿子”和”傅迪某”这两个话题很热门,大家都说:

如果你嫁给一个男人,你不嫁给一个母亲,你嫁给一个妻子,而不是伏弟魔。

什么样的人被称为”妈妈的儿子”和”恶魔兄弟”?一般来说,他们都有以下特点:

妈妈的儿子的特点:

1.总是谈论”我妈妈说

第二,如果你没有意见,如果你有什么事,就打电话给你母亲。

3.妈妈是她说的,妈妈是对的。

4.当女友和母亲有矛盾时,不管女友的不分青红皂白的指责,都要保护母亲。

5.长大成人,忠于妈妈,表现得很幼稚。

6.照顾自己的能力很差,一切都是我母亲安排的。

7.所有工资都付给母亲,经济不是独立的。

8.我非常崇拜我的母亲,所以我认为女人应该像母亲一样。

9.当你成为一家人时,你必须和你的母亲住在一起,甚至和你的母亲上床。

扶弟魔恶魔的特点:

1.认为必须帮助我的亲兄弟。

二.弟弟有开口困难,借钱也帮忙,弟弟不说话,自己也要先想一想,主动帮忙。

3.认为你的小家庭不如你母亲的家庭重要,真爱旅舍你必须时刻帮助你母亲的家人。

4.不愿要求返回母亲的家庭,并认为他们有义务照顾一切。

这样,事实上,无论是妈妈的儿子还是伏地恶魔,都有一个共同的特点:缺乏界限。

此外,”好人”在生活和工作场所也有这样的弱点:他们无边无际地交换帮助,不知道该做什么和不应该帮助什么,害怕被拒绝,害怕羞耻,害怕被评论。

我们日常关系中的大部分矛盾,无论是在家里、朋友之间还是在工作场所,都来自于:模糊的界限。

所谓的边界感,就是人际关系中的一种距离,可以说是一种很容易相处的距离,这就是一个很常见的例子:

当我们乘电梯时,我们通常会习惯于找一个我们觉得舒服的地方,当陌生人进来时,他们会情不自禁地移动和保持距离;当电梯里有很多人时,我们会设法找一个他们认为合适和免费的地方。

在这一点上,我们可能会想到刺猬规则:

为了研究刺猬在寒冷的冬天的习性,生物学家进行了一项实验,将十多只刺猬安置在室外的空地上。刺猬因寒冷而颤抖,为了保暖,它们必须靠在一起,在接近对方之后,它们很快就不得不分开,因为它们无法忍受彼此长的荆棘。

但是天太冷了,他们靠在一起取暖。然而,靠在一起的刺痛又迫使他们分开。太近了,身体会被刺痛;太远了,冷的不舒服。这样,一次又一次地聚在一起,不停地在冻伤和刺痛之间挣扎。最后,刺猬终于找到了一个适中的距离,不仅彼此保持温暖,而且也不会被彼此伤害。

在心理学中,刺猬法则是指在人际交往中的心理距离效应。

你曾经遇到过这样的情况吗?

人越亲密,就越有可能因为一些小事,比如父母和孩子之间的琐事而互相摩擦和矛盾。

原来一个很让你欣赏的人,当你经常相处的时候,会不知不觉地改变这种感觉,甚至想知道为什么他们会在那个时候把目光移开;

旧情人分手时会恨:为什么我喜欢这样的人?

一个非常令人敬畏的前任在工作场所,经过更多的接触后,光环消失了,但如此;

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俗话说,距离产生美。不管关系多么亲密,一旦超过极限,就像两只刺猬太近了。要么伤害别人,要么伤害自己,甚至伤害别人甚至伤害自己。

例如,妈妈的儿子和家里的恶魔,以伤害他们自己的小家庭为代价,可能无法得到受益人的理解;

而好人在工作场所,要么不知道建立自己的界限,吞下自己的愤怒,自我挤压;要么,无法感知他人的界限,打破工作场所的原则。

如此模糊,无法区分自己与他人,无法脱离小家庭和每个人,最终的结果是:随时入侵他人的世界,也容易被他人入侵。减少混乱,给他人带来无尽的纠缠和疲劳。

02边界不清的表现是什么?

1.救恩心理:人们总有一种使命感,俗称圣母院的心。典型的代表是帮助更年轻的恶魔、坚强的父母、渴望嫁给七位阿姨和八位母亲。

这样的人总是把别人的事情看成是自己的事,太过热情和过分干涉,急于为你做任何事,干涉你的学习、工作、生活、交友、爱情、婚姻等等。

2.强烈的控制欲望:控制不一定是强制性的,因为有三种控制:硬控制、软控制和无形控制。

严格控制:批评、教育、指挥、惩罚、指控、羞辱、跟踪、调查、限制人身自由等。

软控制:奉承、引诱、宠坏、不合理、苦涩的肉类计划、威胁等。

无形控制:利用信用、承诺、保护、馈赠、以身作则、威信、自信、勇敢等手段进行心理绑架。

你对此感到害怕吗?似乎我们总是在控制和控制之下。

(3)过分敏感:特别注意别人对自己的看法,很容易受到别人的情绪、意见和行为的影响。

敏感的人格有两个方面,首先,非常感兴趣的人可以感同身受,很容易理解别人;另一方面,它会受到别人的影响,因此也会有同样的感觉,把别人的事情和情感当作自己关心的东西。

4.分离焦虑:害怕分离,甚至害怕想象中的分离。

例如,情人之间,一方不时纠缠另一方,一段时间后会继续打电话,发送消息,经常反复要求对方承诺不抛弃他。

5.不尊重隐私:每个人都有隐私和个人空间。然而,没有明确界限的人总是喜欢窥探他人的隐私或暴露自己的隐私,例如:

与彼此有着非常普通关系的人分享你的秘密;

穿睡衣迎接客人,随便借别人的衣服,甚至护肤品;

随便走进别人的卧室,翻过抽屉;

擅自阅读他人的电话信息;

6.占有欲和猜测禁忌:通常会出现在夫妻、情人之间的关系中,但在这种情况下也会出现朋友或父母和子女。这样的人要求对方对自己忠诚,甚至他的思想和情绪也应与他保持一致,否则他或她会纠正你的想法,不断地怀疑和窥探你的行为。

因此,可以说,人与人之间的关系越模糊,就越难成为自己。当你不能做自己时,你会继续允许和纵容别人践踏自己的边界,不经意地跨越和践踏他人的边界。这是一个恶性循环,每天都在发生。

如何确定明确的界限?

就像没有规则,没有圆圈一样,我们每个人都是一个独立的个体,明确的界限可以让我们更自由地生活。为了建立边界,我们需要找出原因。

许多人不清楚或难以确定界限的一般原因如下:

把别人的需要和感情放在第一位

我不了解自己

认为你没有权利

认为设定界限会破坏情感关系。

永远不要学会如何设定健康的界限。

因此,首先,我们必须进行心理上的持续建设:

1.建立边界的第一步是记住你的权利。

例如,我们每个人都有权把我们的感情和需要放在第一位,并有权享有隐私权、拒绝权、尊重权、改变主意权、取消承诺权、帮助权、孤独权、沉默权等等。

想想这些权利适用于什么,并写下你的感受:

(1)你在心里经常说”不”,但仍然口头上说”是”是什么情况?把它写下来,列出你的权利清单。(2)什么能阻止你坚持这些权利?写下你的底线。

(3)记住,在争取权利的过程中,要有礼貌和坚定:非常感谢你为我着想,但我很遗憾我不能参加。

(4)对自己的情绪和行为负责,不要责备别人;当你被抱怨时,如果这不是你的责任,就没有必要为你辩护或道歉。

2.明确自己的界限:界限分为外部边界和内部边界。

外部边界包括物理边界和物质边界。

物理界限:它涉及个人空间,包括隐私和身体。

物质界限:决定你是否愿意提供或借出金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。

内部边界包括心理和情感边界:

心理界限:它是关于你的思想、价值观、信念等的。

情感边界:这就像一条虚拟的线或力场,把你和其他人分开。

健康的情感界限可以限制你向他人提供建议、指责他人或接受抱怨。同时,你对他人的负面情绪和问题并不感到内疚,也不太在乎别人说什么。

我们可以参照上面的内容来整理,根据自己的感受来做”边界”。

3.学会观察情绪

情感不仅是我们内心的反映,也是我们下一步要走的信号。

如果你感到愤怒、委屈、纠结、抱怨,那就意味着你现在还没有为这件事定下底线。

当我们第一次设定界限时,我们可能不习惯它们,甚至害怕我们设定的界限会损害我们与他人的关系,从而感到内疚和焦虑。

这些都是正常的心理反应,毕竟,建立界限、时间和反复的学习和训练都需要一个过程。但我们可以一点一点地坚持下去;慢慢地,你会感觉到你的心理和光环正变得更强大、更受尊重,而你的人际关系反而会得到改善!

04.如何维持我们的边界?

只有一个原则:坚定、自信、冷静、礼貌、不生气;温柔绝不是软弱的,设定界限的目的不是惩罚和孤立他人,而是使自己快乐和受到保护。

此外,当其他人越界时,除了坚守边界外,我们还可以清楚地告诉对方越界的后果;也许有些人还在知情的情况下犯罪,然后做好充分的准备,找到反击的机会。

我们每个人都是一个独立的城市,人与人之间的界限就像一条护城河。没有河流,没有连接外界的桥梁。每一次人际交流都在不断地进行–我希望我们能坚持原心,合理调整彼此,让护城河有一个合适的宽度,让我们的生活更清晰、更自由。

复制实现”、”新媒体文案撰写与传播”一书的作者叶晓雨(音译)和她的文案训练营合作伙伴就此为大家写了一篇文章。本文作者:肖扬军,文案训练营的第三名学员。

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